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酸梅汤的功效作用及做法

发布时间:2017-06-21  点击数:9888
 
  酸梅汤解暑
 
  在炎炎夏日,一杯酸梅汤可以立即祛除夏日里的烦闷,给人以清爽的感觉,梅子的酸味让人满口生津,冰凉个感觉沁人心脾,酸梅汤自古以来就是夏日不可缺少的解暑佳饮。
 
  酸梅汤的提神作用
 
  身体中乳酸含量过高是导致人体疲劳的主要因素,而酸梅汤中含有一种枸缘酸能够有效的抑制乳酸,并能祛除血管中的有害物质。因此在疲劳的时候喝上一杯酸梅汤可以起到很多好的提神作用,让肌肉和血管组织恢复活力。
 
  酸梅汤可健脾解油腻
 
  酸梅汤虽然味道酸,但是它是属于碱性饮品,肉食类等酸性食物吃多了,喝点酸梅汤不仅可以健脾开胃,缓解油腻,还能够有助于体内血液酸碱值趋于平衡。
 
  酸梅汤生津止渴
 
  酸梅汤善于生津液,止烦渴,酸梅汤中的酸性物质可以促进唾液腺与胃液腺体的分泌,有着生津止渴的功效。
 
  酸梅汤可醒酒护肝
 
  酸梅汤中啊很有多种维生素,在喝酒过多后,一杯冰镇酸梅汤不仅可以醒酒,还可以护胃养肝。
 
  酸梅汤可以降肝火
 
  中医上来讲,酸味入肝经,酸梅汤不仅能平降肝火,还能促进脾胃消化、滋养肝脏。
 
  安蛔止痛
 
  乌梅的味道极酸,有安蛔止痛的作用,是治疗蛔虫腹痛的良药。以乌梅为主材所制作的酸梅汤同样有安蛔止痛的作用,蛔虫引起的腹痛、呕吐等症状的时候,喝上一杯酸梅汤可以有效地缓解腹痛不适。
 
  酸梅汤的做法
 
  材料:乌梅、山楂、甘草,比例大概就是3:2:1,甘草多了味会苦。还有就是冰糖(如果味道太酸或苦的话再放)。
 
  制作的过程:
 
  第一步将搭配好的材料放入盛满水的锅中煮开。
 
  第二步煮开后将火开为小火熬制40分钟左右。
 
  第三步闻闻味熬制出来没有,再品尝一下味道是否合适,如果合适就可以等凉后饮用了,如果味道不合适可以放入冰糖调整一下。
 
  关键的步骤:放入材料后一定要煮开一次水,再调小火熬制。
 
  之前不要放下冰糖,等最后味道出来后再放冰糖调整味道。
 
  方法2
 
  原料:乌梅100克,山楂100克,甘草10克,糖桂花5克,冰糖适量。
 
  做法:
 
  首先,在盆中加入一大勺清水,把乌梅,山楂,还有甘草放入清水中浸泡30分钟
 
  然后在砂锅中加入1000克的清水,再把泡好的乌梅,山楂和甘草一起放入砂锅中,然后用大火烧开,烧开之后,再改用小火煮30分钟,接下来往锅中加入适量冰糖,然后再盖上锅盖,煮10分钟左右的时间,等开锅以后,用小勺搅拌几下,就可以盛入小碗里了。
 
  最后再加入一小勺糖桂花搅拌均匀,可口的酸梅汤就做好了。
 
  保存:
 
  没有开封的原料,放在冰箱里保存可放三个月。
 
  
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